産後【胸の悩み】大きくならない！小さい原因とバストアップ対策

この記事では「産後の胸の悩み」についてまとめています。

 

という疑問に答えます。

 

産後は胸が大きくなって2カップもアップした人がいるらしいけど、なかなか大きくならなかったり、出産前よりも小さくなると本当に嫌ですよね。

 

私も1人目の産後に小さくなり、2人目の産後には1カップはサイズダウンし育乳生活をスタートした私が「産後の胸の悩み」について解決します！

 

 

産後の胸の悩み【大きくならない・小さい理由】

 

可愛いわが子が生まれたものの、自分のバストがまな板にレーズン状態ってキツイ…まずは、どうして大きくならずに小さくなるのかお伝えします。

 

 

女性ホルモンの影響でしぼむ

妊娠中のバストは、女性ホルモンの影響で少しふっくらする人が多いんです。しかし、産後のバストも女性ホルモンの影響でしぼみやすくなる！！！

 

ちょっと、ここで女性ホルモンについて解説しますね。女性ホルモンは2つのホルモンから成り立っています。

 

「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と呼ばれる、丸みのある女性らしいカラダを作ったり、肌にツヤを保つ働きがあるホルモン。

 

「プロゲステロン（黄体ホルモン）」と呼ばれる、妊娠するには欠かせない子宮内膜を整えるホルモン。妊娠をすると、ホルモンの分泌が盛んになって乳腺の発達が促されるわけです。(出典元：オムロン カラダとホルモンの話）

 

しかしながら、産後は「プロゲステロン」の働きが弱くなり母乳が作られるので、一時的にカップが大きくなるママがいるわけです。卒乳をすると、母乳を作ることを止めるので胸がしぼむわけです！！！

 

乳腺機能の低下

産後の授乳が終り卒乳をすると、乳腺が発達しなくなり乳腺まわりの脂肪が減少し、結果として乳腺が衰退。

 

母乳を作る必要がなくなったバストは、母乳と脂肪の量が減っていくので、どんどん小さくなるわけです。

 

クーパー靱帯の損傷

 

産後に母乳がたくさん出たママは、バストの総量が重くなっていたことになります。ですから、バストを支える「クーパー靱帯」に負担がかかっていたということです。

 

クーパー靱帯は、大きな振動や揺れによって伸びたり切れるので、産後に気が付いたら垂れ乳になっていた！というこもあります。

 

『もしかして、私も伸びちゃったかも…』という方に向けて、下記の記事を用意しましたのでご覧ください。

クーパー靱帯が切れる・伸びるは嘘？鍛える対策方法を解説

続きを見る

 

産後の胸がないと感じた時の対策

これまで、どうして産後の胸が大きくならないのか、小さくなるのかという理由をお伝えしました。次は、すでにしぼんで上胸がえぐれてしまったバストの対策方法についてチェックしていきましょう。

 

 

忙しい子育て中は、なかなか栄養バランスがいい食事作りは大変ですよね。そこで、バストケアになる補助グッズを取り入れるといいですよ！！！

 

意外と知られていないのは、ストレスとバストの関係。ストレスがたまると、女性ホルモンの分泌も低くなるので適度な発散は大切。

 

『育乳には何を食べればいいの？』という方に向けて、下記の記事を用意しましたのでご覧ください。

バストアップに効果がない食べ物・飲み物は？コンビニでの注意点

続きを見る

 

産後の胸が小さくても速攻でできるナイトブラおすすめ

産後の悩みである、小さくなった胸には過保護にならないと来年あたり、旦那さんに浮気されている可能性だってあるわけです。しぼんで、えぐれてしまった胸にはAAA60～対応している「ルーナナチュラルアップナイトブラ」がおすすめ。

 

 

寝ている間の寝返りによる振動さえも、産後の小さくなったバストには大敵…　これ以上、クーパー靱帯に悪いことはできない訳です！！！

 

そこでナイトブラがあれば、着用するだけで揺れを抑えてくれます。

 

 

» 新色登場のLUNAブラ公式を見てみる

 

産後の胸が小さいなら今すぐバストケア！

この記事では「産後の胸の悩み」についてまとめました。ここで、記事の内容を振り返っておきましょう。

 

 

効率よくバストアップできれば、鏡で見る自分が女性らしくなって下着選びが楽しくなります。

 

悩んでいたバストに自信が持てると行動的になり、気になる人に話しかけやすくなったりメリットも多いです。

 

ですから、小さな胸がこれ以上しぼんでいかないように、24時間バストケアしないと貧乳が進行してしまいドンドン下垂します…

 

 

 

『もう垂れちゃった胸には、ナイトブラ意味ないんじゃない？』という方に向けて、下記の記事を用意しましたのでご覧ください。

ナイトブラ垂れた後は効果なし？意味がないのに人気がある理由

続きを見る