納豆 胸大きく

小胸ケアの基礎知識

納豆だけで胸が大きくなるのは嘘?女性ホルモンの大暴露

この記事では「納豆だけで胸が大きくなるのは嘘」についてまとめています。

 

育乳には納豆がいいんでしょ?

納豆を食べてるのに、なかなか大きくならない…

っという疑問に答えます。

 

なんとかして貧乳を大きくしたいから、女性ホルモンにいい食べ物は是非とも取り入れたいですよね!

 

ですが納豆だけを食べていても、サイズアップはしません。美胸研究員の私が調査をしていくと、ショックな事実が判明したのでお伝えします。

 

納豆で胸が大きくなるのは嘘!女性ホルモンの大暴露

大豆イソフラボン

いつの間にか、育乳には「納豆」がいいというイメージがあります。美ボディな芸能人がよく食べている食品にも「納豆」は非常に多い。

 

ですが「納豆」をよく食べて育乳につながる女性は、ほとんどいません。なぜなら、大豆イゾフラボンを摂取して体内で女性ホルモンのエクオールをつくることのできる女性は、2人に1人しかいません…

 

実はエクオールを作る腸内細菌を持っているのは、日本人女性では5割程度。

2人に1人は、大豆イソフラボンを摂取しても、体内でエクオールを作ることができないのです。

出典元:大塚製薬エクオールについて

 

小胸女子の多くが、女性ホルモンを作りにくいとうわけね!

 

そのため、数カ月もの間「納豆」を毎日食べているのに、大きくなる感じが全くない…っということが起こるわけです。

 

仮にエクオールを作れる女性であっても、体内に留めておくことができずに1日〜2日で排出されるため、毎日納豆を食べ続けなくてはいけない…

 

「大豆イソフラボン」は、生活習慣病にかかりにくいサポートもしていくれるので、育乳以外の良さもあります。

 

では納豆はどうして、胸が大きくなると言われているのでしょうか。

 

納豆で胸が大きくなると言われる理由

バスト

納豆に含まれている「大豆イソフラボン」には、女性ホルモンのエストロゲンによく似た化学構造をもっているので、働きも同様だと言われてます。

 

そしてエストロゲンには、乳房を発達させる働きがあるため胸が張る可能性があるため、納豆を食べると胸が大きくなるのではないかと人気になりました。

 

確かに胸の大きな芸能人が「私、納豆を毎日食べています」とかいうと、納豆を食べればスタイルがよくなるかも!っとか思いますよね。

 

『バストアップには何を食べればいいの?』という方は下記の記事にて、バストアップに必要な食べ物をまとめていますのでご覧ください。

 

納豆で育乳するデメリット

タオル

デメリット

  • 1日あたりの摂取量の上限が決まっている
  • 「大豆イソフラボン」を採っても女性ホルモンが作れるとは限らない
  • 納豆嫌いにはそもそも無理
気を付けたいのは、どのくらい食べるといけないのかだよね!

 

1日あたりの「大豆イソフラボン」の安全な1日あたりの摂取量は、70〜75mg だから、納豆だと2パックまで。豆腐だと1丁までにしておいた方が、ホルモンバランスにいい!

内容 大豆イソフラボンの含有量
納豆1パック 約37mg
豆腐1丁 約61mg

 

納豆の栄養素・メリット

バストの悩み

「大豆イソフラボン」を摂取しても、実際に女性ホルモンが作る出せるのは2人に1人ですが、納豆は豊富な栄養素があるので、健康維持という意味でも食べておきたいところです。

 

そこで納豆を食べることで得られる栄養素をまめてみました。

納豆に含まれる栄養素

  • タンパク質
  • ビタミンB2
  • パントテン酸
  • マグネシウム
  • 亜鉛 など

小胸女子の多くは、真面目な性格が多いと感じているのでストレスに対する抵抗力をつけるために納豆を食べるのは大切。

 

なかでも、「パントテン酸」は疲れやすい体を整えてくれ、髪のツヤもキレイになるので優秀な栄養素です。

 

納豆って、安いし冷凍もできるから食べやすいよねぇ ♪
AAAカップ サイズアップ
AAAカップ【サイズアップできない理由】育乳3つの間違い!

続きを見る

小胸でも速攻で谷間作れるのはナイトブラ

バストの悩み

 

胸が小さいと、すぐにでも大きくしたもの。確かに食事療法は大切だけど、正直いって時間もかかるのが事実。

 

なので速攻で谷間を作るなら、ナイトブラがおすすめ。貧乳だって小胸専門メーカーを選べば失敗しないし、貴重なバスト周りのお肉を絶対に守って!!

 

PG ブラ ピーグランディナイトブラ
ピーグランディナイトブラ【口コミ嘘?】若益つばさ愛用の効果は嘘?PGナイトブラ

続きを見る

Luna ナイトブラ
ルーナナイトブラは嘘?悪い口コミ【鈴木奈々愛用】の効果!小胸専門LUNA

続きを見る

viage AAAカップ
viage【AAAカップ】ナイトブラの選び方の注意点!実際に使って検証

続きを見る

AAAカップ ナイトブラ効果
AAAカップ【ナイトブラ効果なし?】危険!間違いだらけの選び方

続きを見る

 

小胸女性が知っておきたい基礎知識

Aカップの悩み

胸が小さいと、女友達といても好きな人といても会社や学校でもツライ瞬間ってよくあります。しかしながら、共有できる小胸女子っていないですよね。

 

だからこそ、みんな悩んでいます。詳しくは、こちらの記事にてまとめています。

Aカップつらい
Aカップの悩み【ツライ日常】6つの原因と対策でボリュームアップ

続きを見る

 

AAカップの悩み

もう少しでAカップ。でもでも、もうしこしでAAAカップ!そんな女性は少しでも大きくしたいですよね。

 

だからこそ、AAカップの女性は悩んでいます。詳しくは、こちらの記事にてまとめています。

AAカップ 悩み
AAカップの悩み【大きくならない】間違いだらけの育乳してない?

続きを見る

 

AAAカップの悩み

本当に胸がないとAAAカップに分類されますが、そもそも市販のブラがないんですよね…

 

そこで、AAAカップの女性の悩みをまとめていますので興味のある方はどうぞご覧ください。。

AAAカップの悩み
AAAカップの悩み!日本人Aカップの割合に【驚愕】男性ウケは?

続きを見る

 

納豆を食べながら直接バストをケアしよう

バストの悩み

この記事では「納豆で胸が大きくなるのは嘘」についてまとめました。ここで、もういちど記事の内容を振り返っておきましょう。

 

まとめ

  • 納豆を食べても女性ホルモンを作れるのは約50%
  • 納豆を食べるなら1日2パックまでに注意
  • 速攻で谷間を作るならナイトブラがおすすめ
豆乳 胸大きく
豆乳で胸は大きくならない?【注意】正しい飲み方と成分を紹介

続きを見る

AAAカップ可愛いブラ
aaaカップ【可愛いブラ】おすすめ5選!激カワ小胸専門ブランド

続きを見る

-小胸ケアの基礎知識

Copyright © 小胸の知恵袋 , All Rights Reserved.