バストアップはキャベツでできるって嘘？噂の真相と効果的に食べるコツ

この記事では「胸を大きくする方法はキャベツで大丈夫なのか」についてまとめています。

キャベツでバストアップできるって本当？

最近、頑張ってキャベツを食べてるけど大きくならない…

胸をもっと大きくしたからネットで検索すると、キャベツがいい！という話があります。しかし、あまり聞いたことがないですよね。そこで、美胸研究員の私が「バストアップとキャベツの因果関係」について徹底調査します！

バストアップはキャベツでできる？

バストアップのために、キャベツを食べるのは間違っていません。しかし、キャベツばかり食べていると栄養不足になってしまう可能性があります。胸を大きくする方法で大切な食事は、栄養バランスに優れていることです。

また、バストケアの本を読んでも「キャベツ＝おっぱいの神様」のような取扱いってないですよね。美胸研究員としての考えをいいますと、育乳に食べ物は大豆製品・高タンパクな食品・代謝をよくする食品という3つのグループが注目され、キャベツを含む酵素を多く含む食品が日陰の存在として扱われているからだと思います！

キャベツがバストアップに効果的な理由

それでは次に、キャベツが胸を大きくする方法の1つだと言われる効果を2つお伝えします。

先ほどキャベツには、酵素が多く含まれているとお伝えしました。1つ目の酵素が良いのかという事なんですが、「健康な生命活動を維持するため」に必要な栄養素なんです。たとえば、食べものを口に入れても消化吸収が悪いと、せっかくの栄養素が無駄になってしまいます。

また便秘だったりすると、体内に毒素が溜まってしまうため不自然な状況に…　そこで、キャベツを含む酵素を取り入れればリズムが整いやすい！！！

2つ目は、キャベツに含まれるボロン（ホウ素）という成分に、女性ホルモンの1つであるエストロゲンの血中濃度を高める効果があるためです。

キャベツを食べても胸が大きくならない理由

食事のバランスは良い方だと思うし、キャベツも毎日食べているのに胸が大きくならない…という人は、外食や加工食品が多い食事になっていませんか？仕事などの影響で、ついつい既製品が多くなってしまうこと自体は悪いことではありません。

しかし、デメリットとして食品添加物が多いので体にはあまり良くないです。また、どうしても炭水化物が多くなってしまうので栄養不足にもなりがちです。ですから、キャベツを食べても全くバストアップしない理由は、食事の内容に問題があることが多いので気を付けて下さいね。

バストアップのサポートになるキャベツの食べ方

胸を大きくするためにキャベツを食べるなら、加熱しない方がいいです。なぜなら、キャベツに含まれるボロン（ホウ素）という成分は、加熱に弱いため。茹でる・炒めるは小胸なら御法度です。

美胸研究員

「キャベツ+加熱＝バストアップには悪い」って、テストに出まーす！

ですから、生のまま摂取することがコツ。それでは、簡単にできるキャベツサラダのレシピを載せておきます。

キャベツの卵サラダ

つくり方は、コールスローですがキャベツは小胸界隈では御法度なので、茹でませんしレンジでチンもしません。ボウルに千切りしたキャベツを入れ、塩コショウを振って軽く揉みます。ズボラなので茹で卵1個を、そのまま投入しマヨネーズを好きな量入れてフォークで混ぜていきます。この時に、ゆで卵をつぶしていきましょう。

キャベツのカニカマサラダ

ボウルに★を入れて軽く混ぜておきます。キャベツは、栄養素を守るために加熱しません。千切りにしてカニカマと一緒にボウルに入れていきましょう。味が薄いようなら、塩コショウで調節してくださいね。

美胸研究員

卵は、高タンパク質な食品だからバストに脂肪をつけるのに必須なのよ～！

食べ物は、毎日3回も摂るから質を重視することが大切です。足りない栄養素は、1週間かけて補うといいと思います。

『バストアップのために料理をするのは面倒…』という方は下記の記事にて、バストアップに効果がない食べ物・飲み物は？コンビニでの注意点という記事をまとめていますのでご覧ください。

バストアップには生キャベツが効果的だった！

この記事では「バストアップはキャベツで大丈夫なのか」についてまとめました。ここで、記事の内容を振り返っておきましょう。

キャベツは小胸女子の強い味方だという事が分かりました。普段、何気なく摂っているキャベツでも、食べ方を工夫すれば最短でバストアップできるかもしれません。

付け加えておくと、生キャベツばかり食べていても胸は大きくならないので注意して下さいね。バランスのいい食事は必須です。

美胸研究員

小胸でも簡単に作れる生キャベツサラダで、ツンとした上向き美バストを取り戻しましょう。